O que são Distúrbios de Ansiedade?

O que são Distúrbios de Ansiedade?

Portrait of a woman holding her head with a pained expression.




O que é ansiedade, como diagnosticar a ansiedade e quais são as causas da ansiedade?

O termo “ansiedade” tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Ansiedade ocasional é uma parte normal da vida. Você pode se sentir ansioso quando confrontados com um problema no trabalho, antes de fazer um teste, por exemplo, você pode ficar ansioso ao tirar a habilitação, ficar ansioso para uma entrevista de emprego, ou tomar qualquer decisão importante. Os transtornos de ansiedade envolve mais preocupação ou medo temporário. Para uma pessoa com um transtorno de ansiedade, a ansiedade não vai embora e pode piorar com o tempo. Esses sentimentos podem interferir com as atividades diárias, tais como o desempenho no trabalho, trabalho escolar, e relacionamentos.

Há uma variedade de perturbações de ansiedade. Coletivamente elas estão entre os distúrbios mentais mais comuns.

Tipos de Transtornos de Ansiedade

Existem três tipos de transtornos de ansiedade discutidos neste website:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Transtorno do Pânico

Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social)

Sinais e sintomas da ansiedade

Ao contrário da breve ansiedade relativamente suave, causada por um evento específico (como falar em público ou em um primeiro momento), a ansiedade severa que dura pelo menos seis meses é geralmente considerada como problema que pode precisar de avaliação e tratamento da ansiedade. Cada transtorno de ansiedade tem sintomas diferentes, mas todos os sintomas se aglomeram em torno do excessivo medo irracional e pavor.

Os transtornos de ansiedade ocorrem geralmente junto com outras doenças mentais ou físicas, incluindo o álcool ou o abuso de substâncias, que podem mascarar os sintomas da ansiedade ou torná-los pior. Em alguns casos, estes problemas têm de ser tratados

Enquanto alguns sintomas, como medo e preocupação demasiada, ocorrem em todos os transtornos de ansiedade, cada transtorno também tem sintomas distintos.

Diagnóstico e Tratamento da ansiedade

Os transtornos de ansiedade são tratáveis. Se você acha que tem um transtorno de ansiedade, fale com o seu médico.

Por vezes uma avaliação física é aconselhável para determinar se uma pessoa com ansiedade está associada com uma doença física. Se a ansiedade é diagnosticada, o padrão de sintomas concomitantes deve ser identificado, bem como quaisquer problemas coexistentes, tais como depressão ou abuso de substâncias. Às vezes, alcoolismo, depressão, ou outras coexistentes condições têm um efeito tão forte sobre o indivíduo que tratar a ansiedade deve esperar até que os problemas coexistentes mencionados acima sejam controlados ou eliminados.

Com o tratamento adequado, muitas pessoas com transtornos de ansiedade pode levar uma vida normal. Se o seu médico pensa que você pode ter um transtorno de ansiedade, o próximo passo é geralmente ir a um profissional de saúde mental. É aconselhável procurar ajuda de profissionais que têm experiência específica no diagnóstico de tratamento da ansiedade. Certos tipos de terapia comportamental cognitiva e certos medicamentos para ansiedade são sugeridos para ser especialmente útil para a ansiedade.

Você deve se sentir à vontade para falar com o profissional de saúde mental que você escolher. Se você não fizer isso, você deve procurar ajuda em outro lugar. Depois de encontrar um médico com quem você está confortável, vocês dois devem trabalhar como uma equipe e fazer um plano para tratar seu transtorno de ansiedade em conjunto.

Em geral, desordens de ansiedade são tratados com medicamentos, tipos específicos de psicoterapia, ou ambos. Opções de tratamento dependem do tipo de desordem, a preferência da pessoa e da experiência do médico.

Pessoas com transtorno de ansiedade que já receberam tratamento devem informar o seu médico sobre o tratamento em detalhe. Se eles receberam medicação, eles devem informar o seu médico qual medicamento foi utilizado, que dose era no início do tratamento, se a dosagem foi aumentada ou diminuída, enquanto eles estavam em tratamento do transtorno de ansiedade, quais os efeitos secundários ocorreram, e se o tratamento ajudou a se tornarem menos ansioso. Se eles receberam a psicoterapia, eles devem descrever o tipo de terapia, quantas vezes eles participaram de sessões, e se a terapia foi útil.

Muitas vezes as pessoas acreditam que eles “falharam” no tratamento ou que o tratamento não funcionou para eles, quando, na verdade, não foi dado por um período de tempo adequado ou foi administrado de forma incorreta. Às vezes as pessoas devem experimentar diferentes tratamentos ou combinações de tratamento antes de encontrar o que funciona para eles.

A maioria dos planos de seguro, incluindo a manutenção da saúde organizações, irá cobrir o tratamento de transtornos de ansiedade. Verifique com sua companhia de planos de saúde para saber. Se você não tem plano de saúde, verifique se o sus oferece tratamento de saúde mental em um hospital público de saúde mental e cobre as despesas.

 Medicação para ansiedade

Medicação não necessariamente cura transtornos de ansiedade, mas muitas vezes reduz os sintomas. Medicação normalmente deve ser prescrita por um médico. Um psiquiatra é um médico especialista em transtornos mentais. Muitos psiquiatras oferecem psicoterapias ou trabalha como uma equipe com psicólogos, assistentes sociais, conselheiros ou que fornecem psicoterapia. Os principais medicamentos usados ​​para tratar distúrbios de ansiedade são os antidepressivos, ansiolíticos, e betabloqueadores. Esteja ciente de que alguns medicamentos só são eficazes se forem tomados regularmente e que os sintomas de ansiedade podem reaparecer se a medicação é interrompida.

Escolhendo o remédio certo, dose da medicação, e plano de tratamento deve ser baseada nas necessidades individuais de uma pessoa e situação patológica, e feito sob os cuidados de um especialista. Apenas um médico especialista pode ajudá-lo a decidir se a capacidade da medicina para ajudar sobrepõe os riscos de um efeito colateral. O seu médico pode tentar vários medicamentos antes de encontrar o mais indicado.

Você e seu médico devem discutir:

Se os medicamentos estão funcionando ou se pode trabalhar para melhorar seus sintomas.

Analisar os benefícios e efeitos colaterais de cada medicamento.

Risco de um grave efeito colateral com base no seu histórico médico.

Qual a probabilidade que os medicamentos vão exigir mudanças de estilo de vida.

Os custos de cada medicamento.

Outras terapias alternativas, medicamentos, vitaminas e suplementos que você está tomando e como estes podem afetar o seu tratamento.

Como a medicação deve ser interrompida. Alguns medicamentos contra ansiedade não pode ser interrompido abruptamente, mas deve ser gradualmente reduzidos lentamente sob a supervisão de um médico.

Psicoterapia contra ansiedade

Psicoterapia (às vezes chamado de “terapia da conversa”) envolve  falar com um médico treinado, como um psiquiatra, psicólogo, assistente social ou conselheiro, para entender o que causou um transtorno de ansiedade e como lidar com ele.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

TCC pode ser útil no tratamento de perturbações de ansiedade. Ela pode ajudar as pessoas a mudar os padrões de pensamento que suportam os seus medos e mudar a maneira como eles reagem a situações que provocam ansiedade.

Por exemplo, CBT pode ajudar as pessoas com transtorno do pânico aprender que seus ataques de pânico não são realmente ataques cardíacos e ajudar as pessoas com fobia social aprender como superar a crença de que os outros estão sempre observando e julgando. Quando as pessoas estão prontas para enfrentar seus medos, eles são mostradas como usar técnicas de exposição para dessensibilizar-se a situações que desencadeiam as suas ansiedades.

Tratamento com base na exposição tem sido utilizado há muitos anos para o tratamento de fobias espenicas. A pessoa gradualmente encontra o objeto ou situação que é temido, talvez num primeiro momento apenas através de fotos ou fitas, e depois face-a-face. Às vezes, o terapeuta irá acompanhar a pessoa a uma situação temida para fornecer apoio e orientação. Exercício de exposição é realizado uma vez que o paciente decide que ele está pronto para isso e com a sua cooperação.

Para ser eficaz, o tratamento de ansiedade deve ser dirigido para ansiedades específicas da pessoa e devem ser adaptados às suas necessidades. Um “efeito colateral” típico é o desconforto temporário envolvido com o pensamento sobre confrontar situações temidas.

CBT pode ser realizada individualmente ou com um grupo de pessoas que têm problemas semelhantes. A terapia de grupo é particularmente eficaz para fobia social. Muitas vezes “lição de casa” é atribuída para que os participantes concluam entre as sessões. Se uma desordem se repete numa data posterior, do mesmo a terapia pode ser utilizada para tratar com sucesso uma segunda vez.

A medicação pode ser combinada com a psicoterapia para transtornos da ansiedade, e o tratamento de combinação foi sugerido para ser a melhor abordagem para muitas pessoas.

Algumas pessoas com transtornos de ansiedade podem se beneficiar de aderir a uma autoajuda ou grupo de apoio e compartilhar seus problemas e realizações com outras pessoas. Sala de chat na Internet também pode ser útil a este respeito, mas quaisquer pareceres recebidos através da Internet devem ser usados com cautela, como conhecidos da Internet têm geralmente nunca visto um ao outro e identidades falsas são comuns. Conversando com um amigo ou membro do clero também pode fornecer apoio, mas não é necessariamente uma alternativa suficiente para descuidar de um médico especialista.

Técnicas de gerenciamento de estresse como meditação podem ajudar as pessoas com transtornos de ansiedade acalmar-se e podem aumentar os efeitos da terapia. Há uma evidência preliminar que o exercício aeróbico pode ter um efeito calmante. Desde cafeína, certas drogas ilícitas, e medicamentos frio pode agravar os sintomas de transtornos de ansiedade, devem ser evitadas essas substancias. Verifique com o seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer medicação adicional.

A família pode ser importante na recuperação de uma pessoa com uma perturbação de ansiedade. Idealmente, a família deve ser de suporte, mas não ajudam a perpetuar os sintomas de seu ente querido. Os membros da família não deve banalizar a doença ou a melhoria da demanda sem tratamento.

 





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