Dicas Para Cuidar da pele e da Saúde no Verão

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Dicas Para Cuidar da pele e da Saúde no Verão



Como cuidar de sua pele e sua saúde no verão ?

Sua pele precisa de cuidados todos os dias consecutivamente. Mas no verão é essencial ter mais atenção, pois o sol, o cloro, a areia e o mar podem deixá-la ressecada, áspera e sem vida.

Para isso não acontecer, protetor solar e hidratante são necessários para cuidar de sua saúde no verão.

cuidados com a pele: dicas para a pele saudável

Bons cuidados da pele – incluindo a proteção do sol e de limpeza suave – pode manter sua pele saudável e brilhante para os próximos anos.

Bons cuidados da pele e estilo de vida saudável pode ajudar a retardar o processo natural de envelhecimento e prevenir vários problemas de pele. Comece com estas dicas.

  1. Proteja-se do sol para uma pele macia e saudável

Uma das maneiras mais importantes para cuidar de sua pele é protegê-la do sol. Uma vida inteira de exposição ao sol pode causar rugas, manchas senis e outros problemas de pele – bem como aumentar o risco de câncer de pele.

Para a proteção  da pele mais completa sol:

Use protetor solar Use um com FPS de pelo menos 15. Aplicar protetor solar na pele generosamente, e reaplicar a cada duas horas -. Ou mais frequentemente se você está nadando ou suando e exposto ao sol.

Procurar uma sombra. Evitar o sol  duas horas, quando os raios solares são mais fortes.

Usar vestuário de proteção. Cubra sua pele com camisas escuras compridas bem tecida, calças compridas e chapéus de abas largas. Considere também aditivos de lavandaria, que dão roupas uma camada adicional de proteção ultravioleta para um certo número de lavagens, ou roupas especiais de proteção solar – que é especificamente projetado para bloquear os raios ultravioletas e proteger sua pele.

Não fumar para beneficio de sua pele.

Fumar faz sua pele parecer mais velha e contribui para rugas.

Fumar estreita os vasos sanguíneos minúsculos nas camadas mais externas da pele, o que diminui o fluxo sanguíneo. Isto esgota a pele de oxigênio e nutrientes que são importantes para a saúde da pele.

Fumar também prejudica colágeno e causa danos e elastina – as fibras que dão a sua força e elasticidade da pele. Além disso, as expressões faciais repetitivas que você faz quando fuma  pode contribuir para rugas.

Se você fuma, a melhor maneira de proteger a sua pele é parar de fumar. Peça ao seu médico dicas ou tratamentos para ajudar você a parar de fumar peça também a Deus que ele lhe ajuda.

Hidratação na pele

Para restituir a água perdida, passe hidratante depois do banho, com o corpo úmido e em movimentos circulares do pescoço aos pés.

Produto Ideais para hidratar sua pele

Opte por hidratantes com ureia, vitamina E, óleo de amêndoas, aveia, silicone, extratos de camomila e calêndula, que conservam a água e não deixa acontecer a desidratação da pele.

Tipos de Pele

Para pele seca usar hidratantes em creme, para as oleosas e mistas usar um gel ou loção e para pele normal, qualquer um pode ser usado.

Dicas para o Rosto hidratado

Se passar muito filtro e creme, podem aparecer cravos e espinhas. Usar um sabonete à base de ácido salicílico, que limpa e diminui a produção de oleosidade da pele. Produtos oil free ou com toque seco são melhores há no mercado muitas marcas boa de hidratantes para pele.

Cotovelos, Joelhos, Calcanhares e Pés hidratados

Para não ficar com a pele “craquelada”, é recomendado usar cremes com ureia, lactato de amônia, vitamina E e silicone o resultado é excelente e a pele fica hidratada e cedosa

Pescoço, Mãos e Colo

Essas áreas são as mais expostas ao sol. E como resultado, aparecem as rugas e manchas. Para uma proteção, use protetor solar e hidratante. No colo e pescoço, use o mesmo creme do rosto. Nas mãos, use um hidratante próprio para elas especifico.

Óleo Corporal excelente hidratante

Essencial na época do calor, pois forma uma película protetora sobre a superfície da pele, impedindo a desidratação.

Para não deixar a pele ficar engordurada, passe umas gotinhas nas mãos, esfregue-as e passe no corpo molhado, após o banho. E depois enxágue em seguida.

Evitar o Sol Após a Depilação

Não ficar no sol nas 24 horas após a depilação com cera quente ou fria, pois pode manchar a pele e essas manchas de pele não sai facilmente.

Evite também, perfumes e o mar, assim você impede irritações na pele.

Pele Bronzeada

No liquidificador, bata um copo de suco de laranja com cenoura. Tomar diariamente de manhã, para garantir um bom bronzeado.



Outros alimentos que ajudam nesse tempo: abóbora, batata-doce, beterraba, manga, mamão e muito liquido.

Água abundante para hidratar a pele

Tomar bastante água, entre dois e três litros por dia. A água ajuda a pele a preservar a hidratação e a possibilidade de ressecar é bem menor.

Pele Ardendo irritada

Lave o corpo com água fria e aplique um hidratante para amenizar o ardor, isso diminui a vermelhidão e não deixa a pele ressecar.

Os cremes com aloé vera e pantenol são excelentes escolhas. Mas, não use os cremes que contém álcool na fórmula, pois desidratam ainda mais a pele.

Uma opção caseira é fazer uma compressa com chá de camomila bem gelado.

Sol sem Exagero moderação

Querer ficar bronzeada em um único dia pode ser muito prejudicial. O bronzeado dura alguns dias, mas as manchas, sardas e marcas de envelhecimento duram para sempre.

Descascar

Ao tomar banho, massageie a pele delicadamente, com as mãos, para que a pele se solte naturalmente. Não use buchas, pois agridem a derme.

Fazer Esfoliação

Aplique um esfoliante corporal, uma semana antes de se bronzear. Ele retira as células mortas, deixando a pele lisa e ativa para um bronzeado.

Além do mais, melhora a absorção dos princípios ativos do hidratante e diminui o aparecimento de pelos encravados.

Para fazer um esfoliante caseiro, misture 1 col. (sopa) de mel com 2 col. (sopa) de açúcar e 1 col. (chá) de óleo de amêndoas.

Passe na pele úmida, com movimentos circulares, e enxágue.

Banho Quente

Resseca a pele, pois elimina a camada de gordura superficial, que é uma proteção natural. Os banhos têm que ser rápidos, com água morna ou fria e utilizar sabonetes neutros, com glicerina e ativos umectantes na formula para uma pele macia e sedosa.

As Melhores Dicas para se Cuidar no Verão

O verão significa sol, shorts, sandálias, roupas de banho e pele bronzeada. Mas com a pele exposta muito ao sol vêm os perigos que não só instigam a probabilidade de câncer de pele, mas o processo de envelhecimento também.

A exposição ao sol causa danos na pele, mas não sair ao ar livre é totalmente impraticável e quase impossível.

Mas a exposição ao sol também tem seus benefícios, é uma das principais fontes de vitamina D, no entanto, temos que manter a exposição com moderação.

O máximo é de 15 minutos, antes das 10 horas ou depois das quatro horas. Exposição ao sol do meio-dia – quando o sol está mais quente deve ser limitada ou totalmente evitada.

Raios de sol neste horário do dia são 10% UVB e 90% UVA: uma combinação que pode causar melanoma, a forma mais letal de câncer de pele.

UVA vs UVB: Qual é a diferença? A mais recente investigação em profundidade mostrou que existem dois tipos de raios UV: UVA e UVB.

Raios UVA em média, a maioria das pessoas já foi exposta a grandes quantidades de raios UVA ao longo das suas vidas.

Embora menos intenso do que os raios UVB, os raios UVA são 30 a 50 vezes mais prevalente e estão presentes durante todas as horas de sol do dia. Tornando-se necessário incorporar proteção SPF em sua rotina diária.

Rugas e manchas solares são em grande parte causada por esses raios. Capaz de penetrar o vidro, esses raios aceleram o processo de envelhecimento e contribui para iniciar o desenvolvimento de câncer de pele.

Os raios UVB causam queimaduras solares e vermelhidão. Enquanto os raios UVA penetram além das camadas superficiais, os raios UVB danificam as camadas superficiais da pele.

Estes são os raios responsáveis pela mudança na escuridão da pigmentação da pele, manchas de idade, e os mais comuns tumores que pode vir a evoluir.

Sinais associados aos danos do sol: rugas, sardas, afinamento da pele, manchas solares (também conhecidos como manchas de idade) e pigmentação irregular. Noventa por cento das rugas são causadas pelo sol.

Passar hidratantes e loções para o corpo com SPF e, se possível, sempre escolher um FPS maior para o seu rosto. Não se esqueça de suas mãos.

As mãos podem mostrar sua verdadeira idade, então investir em um creme para as mãos, que oferece proteção SPF. Dicas de Verão: usar um boné ou chapéu de abas largas para se proteger do sol.

Aplicar protetor solar regularmente: É uma maneira infalível de proteger sua pele. Sempre aplicar protetor solar 20 minutos antes para dar tempo do produto absorver na pele, reaplicar a cada duas horas ou conforme necessário.

Procure por protetores solares que oferecem proteção para ambos os raios UVA e UVB, tenha em mente que um número alto SPF não é mais suficiente.

Hidratar com SPF: Aplicar o hidratante com FPS é essencial, independentemente da estação.

Com o início do tempo quente, considerar a mudança do seu hidratante atual para outro com maior SPF e formulação mais leve para evitar manchas de sol, sardas, e os primeiros sinais de envelhecimento.

Proteja as mãos e pés também: Seu pescoço, tórax e mãos são uma dádiva de imediato a sua verdadeira idade. Certifique-se de aplicar protetor solar na sua área do peito, pois é uma das áreas do seu corpo mais suscetível a queimaduras solares.

Invista em um creme para as mãos, que oferece proteção SPF, e aplicá-lo pelo menos 20 minutos antes de dirigir ou sair de casa.

Além disso, com o verão vêm sapatos e sandálias de dedo, por isso certifique-se de esfoliar, hidratar e proteger os pés expostos também.

Impulsionar antioxidantes: Produtos que contêm antioxidantes como vitamina C, vitamina E, e chá verde pode ajudar a inverter os danos do sol.

Mantenha-se hidratado: Beba água durante todo o dia. Se você estiver em movimento, tente levar uma garrafa e um recipiente com frutas frescas para evitar a desidratação e insolação.

Esfoliar: Dependendo do seu tipo de pele, a esfoliação pode variar, se você tiver pele seca de 1 a 2 vezes por semana, se for pele oleosa de 2 a 3 vezes por semana para ajudar a lançar o acúmulo de pele morta e desfazer-se dos danos do sol anterior.

Isso ajuda a rejuvenescer a pele, deixando-a macia e brilhante.



 

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Dicas Como prevenir estrias durante a gravidez?

Dicas Como prevenir estrias durante a gravidez?

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saibam como prevenir ou eliminar estrias na gravidez de forma simples

Muitas coisas mudam depois de ter um bebê: horários, sono tempo, e sensação de liberdade, para citar alguns.

Junto com uma programação mudando, há muitas mudanças físicas que você vai ver. a principal delas é as estrias. Para muitas mulheres, as estrias são inevitáveis durante a gestação.

“Minha barriga estava com uma coceira e apertando quando eu estava grávida – e com certeza, eu observei as linhas quando minha barriga cresceu”, diz  uma mãe. Eles ficaram ainda piores depois da minha Segunda gravidez. ”

Anatomia das estrias na gravidez

As estrias acontecem quando o corpo cresce mais rápido do que a sua pele pode acompanhar. Isto faz com que as fibras elásticas logo abaixo da superfície da pele quebrem, resultando em estrias.

Você ganha alguns quilos durante os 9 meses que está grávida, diz os médicos.

Crescendo tão rápido pode deixar você com estrias, especialmente em sua barriga e seios, duas áreas que mais crescem. As estrias também podem aparecer nas coxas, nádegas e braços. As marcas muitas vezes começam avermelhado ou roxo, mas após a gravidez desvanecem-se gradualmente ao branco ou cinza.

Quem adquire Estrias na gestação?

Se você tiver estrias, você está em boa companhia. Cerca de 90% das mulheres vai adquirir em algum momento após o sexto ou sétimo mês de gravidez, de acordo com os dermatologistas.

Se a sua mãe tinha estrias, então você é propensa para tê-las também, já que a genética desempenha um papel na formação de estrias.

Se você tem uma pele clara, você tenderá a desenvolver estrias rosadas. mulheres de pele mais escura tendem a ter estrias que são mais leves do que o seu tom de pele.

Há mudanças no corpo da mulher durante a gravidez e Junto com a mudança na programação, o corpo da mulher também experimenta algumas mudanças, sobretudo fisicamente, entre as quais as estrias. Muitas mulheres entende que ter estrias é parte de ser mãe.

A pele de uma mulher se estende durante a gravidez, resultando em estrias, especialmente em torno do abdômen. O alongamento acontece para que seu corpo seja capaz de acomodar sua barriga crescendo. As estrias começam como manchas vermelhas, que acabam se transformando prateado ao longo do tempo. A coisa boa é que você pode prevenir e até mesmo reduzir as estrias, ou as manchas se você tomar as devidas medidas suficientemente cedo durante a gravidez. Aqui está como evitar estrias durante a gravidez com algumas mudanças de estilo de vida, manutenção praticando e um regime de pele após o nascimento de seu bebê.

Por que contraio estrias na gravidez?

As estrias aparecem quando o corpo começa a crescer a um ritmo muito mais rápido do que a sua pele, o que torna difícil para a pele para manter-se. As fibras elásticas que estão sob ruptura superfície da pele, portanto surgem as estrias. As duas áreas mais comuns de ter estrias durante a gravidez são os seios e barriga. Elas também podem ser vistas em parte superior dos braços, nádegas e coxas.

Estima-se que cerca de 90% das mulheres obtém globalmente estrias após o  ou  mês. A genética também desempenha um papel em determinar se você vai ter estrias ou não. Portanto, se sua mãe teve estrias durante a gravidez, há grande probabilidade de que você também vai ter.

A cor das estrias também depende da pele de um indivíduo. Se você tem pele mais clara, suas estrias são mais propensas a ser rosada. Mulheres com pele mais escura tem estrias mais leves, mais leve que o seu tom de pele.

A taxa em que sua barriga está crescendo também determina se você vai ter estrias ou não. Há, no entanto, maneiras comprovadas de tratamento de estrias ou impedi-las de aparecer. Felizmente, sua cor desbota a um tom que é menos perceptível. Há algumas coisas que você pode fazer para garantir que eles são menos perceptíveis mesmo em seu último trimestre. A chave é começar cedo o suficiente.

Como prevenir estrias durante a gravidez-Manter um estilo de vida saudável

  1. Faça a sua dieta nutritiva e saudável- melhora a aparência da pele com estrias

Você provavelmente já começou a comer uma dieta equilibrada para garantir que seu bebê recebe nutrientes suficientes e vitaminas. Enquanto você está nisso, incorporar alimentos que promovem a saúde da pele e aqueles que irão melhorar a elasticidade de sua pele. Incorporar esses alimentos em sua dieta:

Alimentos embalados com antioxidantes como eles vão ajudar a proteger e nutrir a pele. Eles incluem vegetais e frutas, como morangos, amoras e espinafre.

Alimento rico em vitamina E, uma vez que protege as membranas celulares de sua pele. Coma couve, brócolis, abacate, sementes e nozes.

Os alimentos ricos em vitamina A  eles repara os tecidos de sua pele. Comer pimentão vermelho, batata doce, cenoura, abóbora e manga. Não exceder a quantidade máxima: mulheres com menos de 18 anos de idade não devem tomar em mais de 2800 mcg RAE ou 9.240 UI. Aqueles com mais de 19 anos de idade devem evitar consumir mais de 3.000 mcg RAE ou 10.000 UI.

O alimento que é rico em Omega-3 e 6,  eles vão dar brilho na pele e manter as membranas celulares saudáveis. Comer ovos, nozes, óleo de peixe e peixe.

  1. Aumentar a ingestão de líquidos- hidratar a pele com estrias





Líquidos ajudam a desintoxicar o corpo e também manter as células da pele, que por sua vez faz com que a pele permaneça saudável. Sua pele também será capaz de voltar ao normal a partir das tensões trazidas por estrias. Aqui estão alguns hábitos de beber líquidosvocê deve praticar:

Beber oito copos de água por dia. Se você é incapaz de ingerir tudo de uma vez, você pode obter uma garrafa de água que pode transportar todos os 8 copos de água e beber a água aos pouco ao longo do dia.

Beber chá de ervas. Quando você bebe o chá que não contém nenhuma cafeína, você é capaz de ajudar seu corpo a se manter hidratado. Beber chá de ervas também alivia o tédio de ter de beber água a cada dia várias vezes.

Comer legumes e frutas aquosas. Comer vegetais e frutas que têm água também ajudam a mantê-la hidratada. Coma aipo, grandes saladas com pepinos, pimentões frescos, melão, morangos, melancia e outros.

  1. 3. Exercícios De baixo impacto para evitar estrias

O exercício ajuda a manter a elasticidade da sua pele, melhorando a circulação. Além disso, você será capaz de eliminar fora aqueles quilos extra.

Realize exercícios para mulheres grávidas. Eles incluem exercícios de cone, alongamentos e todos os outros movimentos simples.

Tente exercícios de baixo impacto e yoga. Pilatos e yoga ajuda a se livrar de posições desconfortáveis ​​durante a gravidez.

  1. Preste atenção ao seu peso para evitar estrias

Quando você ganha muito peso rápido, você vai ter estrias. É por isso que você precisa manter um olho sobre o seu peso. Você pode fazê-lo:

Evitando excessos. Ainda que as mulheres grávidas são obrigadas a ingerir mais calorias do que comiam antes, isso não significa que você deve comer duas vezes mais.

Mantendo os desejos sobre controle. Quando eles vêm, só tem um pouco de tudo o alimento que você tem vontade de comer e cobri-lo com uma dose pesada de frutos. Dessa forma, você vai satisfazer os seus desejos enquanto assiste ao seu peso.

Como prevenir estria durante a gravidez-Preste atenção especial a sua pele

  1. Prática escovação a seco

Escovação seca é quando você escova sua pele usando uma esponja seca. Isso ajuda a esfoliar a pele mantendo-a saudável. Recomenda-se também para a redução do aparecimento de estrias e também preventivo contra o aparecimento de estrias.

Use uma esponja seca que tem sido feito de fibras naturais mas não cerdas duras.

se concentre em áreas que têm estrias, como o abdômen e estômago. Depois de passar por escovação, tomar um banho para limpar as células mortas.

Não use a escova em seus seios porque a pele da mama é muito sensível e pode ser danificado quando escovado.

  1. Fique longe de produtos químicos- causam estrias

Muitos produtos para o corpo têm sulfatos, que secam a pele e com o tempo e reduz a sua elasticidade. Use produtos feitos com óleo natural, um pouco de óleo de coco em sua pele e lave-o com água morna, em seguida, toma uma toalha macia e secar a pele.

  1. Aplique óleos naturais- evita estrias

óleos naturais hidrata a pele. Aplicar óleos naturais em sua parte inferior das costas, pernas, coxas, os lados, barriga e em qualquer outro lugar.

bio óleo, manteiga de karité, óleo de amêndoas, óleo de germe de trigo e manteiga de cacau são os óleos bastante popular para hidratação da pele das mulheres grávidas. lanolina pura também é maravilhosa.

Hidratar a pele todos os dias depois de um banho e à noite. Se a área onde a sua pele tem esticado fica coçando, basta aplicar mais óleo a ela.

  1. Aplique o filtro solar

Se você passa o tempo no sol ou nadar, certifique-se de que seu corpo tem o suficiente protetor solar especialmente o peito, os lados e áreas da barriga, ou seja, partes onde o alongamento pode ocorrer.

Como prevenir estrias durante a gravidez-Manter bons hábitos depois de sua gravidez

Não desista de seus abacates, peixes, nozes, legumes e frutas após o nascimento da criança. A dieta para nutrir a pele ajuda a sua pele se recuperar e renovar de alongamento.

Não tente perder peso com uma dieta radical após a gravidez. Perca peso aos poucos para que sua pele é capaz de ter tempo suficiente para apertar.

Continue a tomar líquidos para hidratar a pele de modo que a elasticidade seja mantida.

Reforçar progressivamente o Exercício

Agora que seu pacote de alegria nasceu, seus exercícios não são mais limitados. Você pode se concentrar em:

Exercícios mais intensos. Ciclismo, corrida, natação para manter a circulação indo e elas também ajudam a sua pele para voltar à forma.

O treinamento de força. Quando você construir músculos fortes, eles ajudam a sua pele apertar. Procure um treinador para saber o exercício que lhe convém.

 



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Como se livrar das estrias Rápido

Como se livrar das estrias Rápido

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Estrias nunca mais livre-se das estrias

O que são estrias? Como as estrias surgem, como se livrar das estrias ou como preveni-las?

 

As estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele da mulher (normalmente nas gestantes) frequentemente causada por um estiramento da pele.

 

As linhas são formadas por causa da diminuição da espessura da derme e da epiderme. Elas podem coçar e arder como se fosse alguma alergia, mas em geral não apresentam sintomas com seu aparecimento.

 

No entanto.  algumas coisas que você pode fazer para prevenir as estrias, bem como reduzir o aparecimento de novas e antigas estrias. Confira algumas dessas opções, listados de mais fácil ao mais difícil de executar, mas que usando algumas técnicas e produtos corretos as estrias podem ser eliminadas.

 

As estrias são linhas visíveis na superfície da pele, com um tom colorido escuro. As estrias são encontradas principalmente na parede abdominal, mas também podem ocorrer ao longo das coxas, braços, nádegas e seios por vezes, as estrias podem cobrir grandes áreas do corpo.

 

Quais são as causas das estrias?

 

As estrias normalmente se formam quando há estiramento da pele, que no geral é causado por um aumento do volume corpóreo, obesidade, sobrepeso. Esse aumento pode ocorrer por causa de gravidez estrias de gravidez, aumento de peso, colocação de prótese mamária, uso de anabolizantes, ou por fatores hormonais como o uso de estrógeno e hormônios adrenocorticais ou outros hormônios. O uso prolongado de tratamentos com corticoides também podem desencadear estrias no corpo.

 

Fatores genéticos também podem estar envolvidos

Embora a gravidez é a principal causa por trás das estrias, outras razões podem ser ganho ou perda súbita de peso, crescimento rápido, fatores de hereditariedade, estresse e mudanças nas condições físicas também pode ser causa de estrias.

 

A pele é constituída por três camadas principais: Epiderme (camada externa), derme (camada do meio) e subcutânea ou hipodérmica (a camada mais profunda). Formar estrias na derme ou a camada intermediária da pele quando o tecido conjuntivo é “esticada” para além do poder de sua flexibilidade, devido à rápida expansão ou contração da pele.

 

Como a pele é esticada, o colágeno está enfraquecido e seu ciclo de produção normal é interrompido e danificado. Esta última análise, resulta em cicatrizes finas sob a camada superior da pele. Inicialmente as marcas rosa ou vermelho, mas ao longo do tempo, uma linha prateada fina aparece na superfície da pele e as estrias nascem.

 

As estrias aparecem na superfície da pele quando alguém cresce rapidamente, ou aumenta de peso rapidamente.

As estrias podem fazer você se sentir auto-consciente e desconfortável sobre sua aparência. Felizmente, existem várias maneiras naturais para reduzir o aparecimento de estrias.

 

  1. O óleo de rícino para estrias

 

O óleo de rícino, que é utilizado no tratamento de um número de problemas de pele, tais como rugas, manchas da idade, manchas escuras, manchas, linhas finas e espinhas, também pode ser usado para se livrar das estrias.

 

Aplique um pouco de óleo de rícino para nas estrias e massajei suavemente a área em movimentos circulares por 5 a 10 minutos.

Envolva a área com um pano de algodão fino. Usando uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento, aplicar um pouco de calor na área afetada durante pelo menos uma meia hora.

Repetir este processo dia após dia, durante um mínimo de um mês ou até notar  resultados positivos ou seja as estrias começam a desaparecer.

 

  1. Aloé Vera para estrias

 

Aloé vera (babosa) é eficaz no tratamento de diversos problemas de pele. Sua cura e propriedades calmantes podem ser usadas para se livrar das estrias. Há varias maneiras de aplicá-lo.

 

Você pode esfregar diretamente o gel de aloé vera na área afetada da pele, deixe por 15 minutos ou mais e depois lave a pele com água morna.

Outra opção é fazer uma mistura com um quarto de copo de gel de aloé vera, óleo de 10 cápsulas de óleo de vitamina E de cinco cápsulas de vitamina A. Esfregue essa mistura sobre a pele até a absorção total. Repita este processo diariamente.

 

  1. Claras para estrias

 

Os ovos são uma fonte rica de proteínas. Para estrias, você quer usar apenas as claras de ovos, que contêm aminoácidos e proteínas.

Bata as claras de ovos delicadamente dois com um garfo. lave a área da pele afetada com água e sabão, em seguida, aplique uma espessa camada de ovos brancos com um pincel de maquiagem.

Deixe as claras de ovos secar completamente e, em seguida, lavar a área com água fria.

 

Finalmente aplicar um pouco de azeite na pele para mantê-la hidratada.

Repita o processo diariamente por pelo menos trinta dias e prestar atenção para os resultados positivos na redução das estrias.

 

  1. Suco de limão para remover estrias

 

Outra forma simples de diminuir as estrias é usar suco de limão. O suco de limão é naturalmente ácido que ajuda a curar e reduzir as estrias, acne e outras cicatrizes.

 

Esfregue suco de limão fresco com cuidado sobre as estrias usando movimentos circulares. Permita que o suco de limão ensope sua pele durante pelo menos 10 minutos antes de enxaguar com água morna.

Outra opção é misturar quantidades iguais de suco de pepino e suco de limão e aplique a mistura sobre as estrias.

 

  1. fórmula com açúcar contra estrias rápido

 

Açúcar branco natural é um dos melhores remédios naturais para se livrar das estrias. Você pode usar o açúcar para esfoliar a pele.

Misture uma colher de sopa de açúcar com um pouco de óleo de amêndoa e um pouco de suco de suco de limão. Misture bem e aplique sobre as estrias e outras áreas da pele.

Esfregue suavemente a mistura sobre a pele com estrias por alguns minutos todos os dias antes de tomar um banho.

Faça isso por um mês ou um tempo necessário para suas estrias tornarem-se mais leve.

 

  1. suco de batata para eliminar estrias

 

Suco de batata contém vitaminas e minerais que promovem o crescimento e recuperação das células da pele.

Corte uma batata de tamanho médio em fatias grossas.

Pegue um dos pedaços de batata e esfregue-o suavemente sobre as estrias durante alguns minutos. Certifique-se de que o amido de batata cobre a área afetada.

Permita que o suco de batata fique algum tempo na área afetada até secar

 

Mais dicas para prevenir estrias



 

O efeito sanfona (ou seja, engordar e emagrecer muito rápido) é um dos causadores das estrias em algumas mulheres. Por isso, adquira o hábito de se exercitar constantemente. Exercícios físicos regulares ajudam a manter o peso e evitar o efeito sanfona. Você pode fazer academia, caminhada, um esporte, praticar uma luta ou mesmo se exercitar em casa. O importante é escolher a atividade que mais combina com você e ser persistente vale apena o esforço para se livrar ou prevenir estrias.
Hidratar a pele com cremes e óleos é extremamente importante para manter a pele firme e mais resistente a rupturas que causam as estrias. Uma hidratação diária logo após o banho, além de deixar sua pele super macia, ajudará a prevenir estrias. O óleo de amêndoas é uma boa opção de hidratação.
Já virou quase um clichê falar sobre alimentação saudável. Mas não há como negar, você é o que você come! Se você tem tendência a ter estrias, não há como preveni-las sem uma alimentação rica em vegetais, frutas, legumes e cereais. Confira os nutrientes que não podem faltar em sua dieta contra estrias:

Ômega 3 (substância anti-inflamatória): está presente principalmente em peixes, mas também pode ser encontrado em óleo vegetais e castanhas.

Vitamina E: Encontrada em vegetais como o brócolis e espinafre, em óleos vegetais (de girassol, soja e oliva), amendoim e frutas como a manga e o kiwi.

Vitamina A: Presentes em alimentos como o fígado, ovos e vegetais folhosos (espinafre, couve e agrião). Alimentos como a cenoura, manga, mamão são ricos em betacaroteno, fonte indireta de vitamina A.

Vitamina C: Presente em frutas como a laranja, acerola, limão, tangerina, kiwi, abacaxi. Em vegetais folhosos como a couve, rúcula e agrião faça uso desses alimentos para benefícios da pele e consequentemente evitar estrias.

 

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O óleo para prevenção de estrias da Weleda vem em uma embalagem com 100 ml, é ideal para quem gosta de cuidar da sua pele, principalmente mulheres em período gestacional.

O óleo é produzido à base de ingredientes 100% naturais! Quando associado a massagens regulares ele age nutrindo, hidratando e firmando a pele.

A função de hidratante e aspereza são propriedades do Óleo de Amêndoa doce e Jojoba; a tonificação, elasticidade e firmeza da pele, que ele proporciona, são resultados do óleo de Gérmen de Trigo, rico em Vitamina E, juntamente com o Extrato de Arnica, rico em Ácido Silícico.

O Óleo de Prevenção de Estrias é dermatologicamente testado, é livre de aditivos sintéticos, perfumes, conservantes e corantes. Suas matérias primas são derivadas de óleos minerais. Não são testados em animais.

Modo de usar: Aplicar o óleo para estrias da Weleda nas áreas do abdômen, seios, coxas e nádegas pela manhã e pela noite. Fazer massagens circulares até a absorção ser completa. Gestantes podem fazer o uso do produto desde o inicio da gestação sendo pela manhã e pela noite, e quando estiverem no ultimo mês de gestação aumentar a frequência para cerca de 3 vezes por dia.

 

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Óleo de Bétula para Celulite da Weleda é um produto criado para ajudar a prevenir e atenuar a celulite. Contém:

Óleo de damasco: revitalizante.

Óleo de jojoba: hidratante e anti-inflamatório.

Óleo de germe de trigo: fonte de vitaminas que promovem a regeneração da pele.

Óleo de bétula: purificante e desintoxicante (detox), o que promove a excreção de líquidos e estimula o metabolismo.

Extrato de gilbardeira: anti-inflamatório e desintoxicante.

Extrato de alecrim: anti-inflamatório, melhora a circulação.

Estes ingredientes naturais atuam em diversos fatores que levam ao aparecimento da celulite como: retenção de líquidos e toxinas no sistema linfático, má circulação e inflamação das células de gordura.

Pesquisas científicas relatam uma diminuição significativa da celulite após 28 dias de utilização do produto, tornando a pele 22% mais firme e 21% mais lisa.

Recomendações de uso: Aplicar nos lugares desejados (coxa, glúteos, abdômen) massageando com leve pressão em movimentos circulares e ascendentes, em direção ao coração, até completa absorção. Utilizar 2 vezes ao dia nas primeiras 4 semanas de tratamento. Para manter os resultados, aplicar uma vez ao dia.

Dica: Aplique o Óleo de Bétula para Celulite após o banho, com a pele úmida. Facilita a aplicação e a absorção, já que os poros da pele estão dilatados.

COLÁGENO HIDROLISADO INSTANTÂNEO (SABOR ORIGINAL), DA SANAVITA – SINTA OS BENEFÍCIOS NA PELE!

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colageno

Colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, faz parte da constituição da pele, unha, cabelo, músculo, articulação, osso e tendão, formando fibras de sustentação para estes tecidos.

O colágeno é produzido pelo nosso corpo, porém a produção vai se degradando após os 25 anos. Aos 30, o organismo perde 1% do colágeno por ano. Com 50 anos, nós conseguimos formar apenas 35% do que é necessário, e esta falta pode ser notada pelo aparecimento de rugas, redução de elasticidade da pele e a fragilidade óssea.

O colágeno é melhor sintetizado pelo organismo quando consumidos com zinco, selênio, vitamina E e vitamina C. O Colágeno Hidrolisado Instantâneo (Sabor Original), da Sanavita, possui apenas 35 calorias por porção e acumula 9g de colágeno hidrolisado puro enriquecido com vitaminas A, E, C e zinco.

Estas vitaminas e minerais neutralizam os radicais livres que provocam danos às células, causando a degradação do colágeno. Também são essenciais para a produção do colágeno pelo corpo, principalmente a vitamina C, que forma o colágeno mais estável.

O colágeno hidrolisado possui partículas quebradas e é absorvido com mais facilidade pelo organismo.

Modo de uso: adicione 1 colher de sopa (10g) em 100 ou 200ml de água ou bebida de sua preferência e mexa até completa dissolução.

O sabor neutro do colágeno original permite a dissolução em vitaminas, preparações salgadas, doces sem alterar o sabor. Pode ser consumido frio ou quente, mas atenção, não utilize água fervendo.




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