BOLO LIGHT DE CENOURA uma delicia aprenda a fazer

BOLO LIGHT DE CENOURA uma delicia aprenda a fazer

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3 ovos

1 ½ colher de sopa rasa de adoçante culinário

1 xícara de chá rasa de leite desnatado morno

¾ xícara de chá de óleo

3 xícaras de chá de farinha de trigo

1 colher de sopa cheia de fermento em pó

1 ½ xícara de chá de cenoura picada

COBERTURA:

2 colheres de sopa rasas de achocolatado diet

1 colher de sopa rasa de margarina light

1 xícara de café rasa de leite desnatado



 

MODO DE PREPARO

MASSA:

Bata no liquidificador, os ovos com o adoçante

Acrescente a cenoura, o óleo, o leite desnatado e o fermento em pó e bata bem

Retire o creme e coloque em um recipiente

Junte a farinha aos poucos

Misture delicadamente obtendo uma massa homogênea

Unte uma forma com margarina light e farinha de trigo e deposite a massa

Leve o bolo para assar em forno pré-aquecido por 30 minutos

COBERTURA:

Em um recipiente junte todos os ingredientes, misture e leve ao fogo para engrossar

Com ajuda de uma colher, espalhe o creme sobre o bolo ainda quente



 

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Bolo light de Banana (sem açúcar, sem farinha e sem óleo nem glúten)

Bolo light de Banana (sem açúcar, sem farinha e sem óleo nem glúten)

bolo-banana

 




Ingredientes:

1 colher (sopa) de fermento biológico em pó

2 xícaras (chá) de aveia fina

3 ovos

2 xícaras (chá) de uva passa escura

6 bananas nanicas bem maduras

Como fazer:

Bater bem no liquidificador: as bananas, 1 xícara (chá) de uva passa, os ovos e a aveia.

Deixe descansar 10 minutos.

Junte 1 xícara (chá) de uva passa inteira e o fermento, mexendo bem.

Leve ao forno até assar.



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Suco detox de Limão com Hortelã e Couve

hort e couve





Suco detox de Limão com Hortelã e Couve
Ingredientes:
2 limões.
200 ml de água gelada.
4 folhas de couve.
um maço de hortelã.
Adoce de acordo com a sua preferência, eu usei uma colher de sopa de açúcar. Mas, pode-se utilizar mel ou adoçante também.
Como preparar:
Parta ao meio as folhas de couve e hortelã, coloque-as no liquidificador. Após isso insira também os limões espremidos e água. Bata durante aproximadamente dois minutos e pronto!

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Suco detox de limão com maracujá

limao maracuja





Suco de Limão com Maracujá
Ingredientes:
Suco de 2 maracujás
Suco de 2 limões
150 ml de água filtrada
1 colher de sopa de gengibre ralado
½ xícara de couve picada
Gelo e adoçante a gosto.
Preparo:
Primeiramente você vai bater no liquidificador a couve misturada com água e só depois disso acrescente os outros ingredientes. Bata muito bem, até que fique uma mistura homogênea. Pronto, pode servir.




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Receitas de Suco Detox com Couve

sucodecouve




Confira abaixo 4 ótimas receitas de suco detox com couve para você!
Suco Detox 1
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Suco Detox 2
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água
Suco Detox 3
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água
Suco Detox 4
2 Folhas de Couve Manteiga
2 Laranjas
1 Litro de Água
Adoçante ou Açúcar
Dica de como fazer suco de couve: Bata todos os ingredientes do suco que você preferir no liquidificador por aproximadamente 2 minutos.

 




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Suco detox de Abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira

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Suco detox de Abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira
Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira
Como fazer: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

 




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Suco de Abacaxi com Hortelã, raspas de limão e água de coco.

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Suco de Abacaxi com Hortelã, raspas de limão e água de coco

Ingredientes:

1 fatia fina de abacaxi

1 col. (sopa) de hortelã

1 copo (médio) de água de coco

2 cubos de gelo

1 col. (chá) de raspas de limão

Modo de preparo: Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limão. Bata bem, coloque em um copo e salpique as raspas. Sirva a seguir.

 

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Receitas detox de sucos de Abacaxi

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Suco de Abacaxi com gengibre, hortelã e linhaça

1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias)

2 folhas de hortelã

1 pitada de gengibre em pó

1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Coloque as fatias de abacaxi, no liquidificador junto com as folhas de hortelã e água, bata por 3 minutos, coe (opcional) e sirva, o gelo e açúcar são a gosto.

bata tudo e bom apetite.

 

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bebidas detox que elimina barriga e celulites.

corpo perfeito

Estes sucos ajuda a eliminar as tão temidas celulites. Isso porque os ingredientes potentes é rico em antioxidantes e, quando misturado à laranja, ganha ainda mais força para o seu poder anticelulite e exterminador de gordura localizada.

Preparo é simples e potente para eliminar os furinhos de vez.

 





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Torta de Liquidificador- Palmito

Torta de Liquidificador- Palmito

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INGREDIENTES  TORTA DE LIQUIDIFICADOR PALMITO:

massa:
2 Xícaras de água
4 Colheres de sopa de leite de arroz
2 Colheres de sopa de lecitina de soja (pastosa)
½ Meio quadradinho de fermento biológico fresco (Fleischmann)
1½ Xícara de farinha de trigo integral
½ Xícara de farinha de aveia
Sal (marinho) a gosto
MODO DE FAZER TORTA DE LIQUIDIFICADOR PALMITO:

Bater tudo no liquidificador, de preferência, os líquidos primeiro.
Recheio: Pegue 1 Maço de espinafre cozido e refogue no alho, coloque sal (marinho) a gosto.

Unte a forma com óleo de linhaça e coloque, metade da massa, o recheio e a outra metade da massa. Leve ao forno por cerca de 30 minutos.

 

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